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14 de septiembre de 2018



Publicado el 14 septiembre, 2018 - 17:50h

IMPORTANCIA DEL OCIO EN LA PERSONA MAYOR

Llegados a una edad nos vemos liberados de responsabilidades familiares, de compromisos, del trabajo. La jubilación y la emancipación de los hijos conllevan una situación idónea para disponer de tiempo de ocio. Pero, ¿somos realmente conscientes de la importancia del ocio en los mayores?

En cada etapa de la vida hay actividades de ocio adecuadas, aficiones y entretenimientos acordes a nuestras necesidades y gustos que nos ayudan a canalizar el estrés, nos satisfacen y divierten e incluso nos ayudan a liberar endorfinas.

Ser mayor no significa renunciar al ocio, sino que debemos adaptarlo, como en cualquier otra etapa de la vida, para lograr disfrutarlo al máximo.

 

¿Cuáles son los beneficios del Tiempo de Ocio en las personas mayores?

  1. Mejora la autoestima: al sentirse integrados, útiles y ociosos mejoramos la seguridad en ellos mismos.
  2. Favorece la integración: Las diferentes actividades proporcionan a la persona mayor interactuar con diferentes grupos y conocer gente nueva. Aumenta la comunicación e interacción con otras personas.
  3. Potencia la autonomía: la seguridad en uno mismo mejora la salud mental y física así como la independencia personal.
  4. Mayor satisfacción: al aumentar la calidad de vida se está más contento y feliz y eso redunda en todas las facetas de la vida.

Ana María Andrade

Educadora Social

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