Blog Residencia El
Campello

27 de junio de 2018

Con motivo de la celebración del Día Internacional del Yoga, DomusVi El Campello lo celebra, con un Taller de Yoga teórico-práctico impartido por nuestra fisioterapeuta Desiré Carratalá.

La parte teórica ha consistido en:

•   Definición: Significa unión, es la ciencia que purifica nuestro cuerpo y mente, para liberar tensiones y/ o emociones. Practicando Yoga se trabaja el cuerpo. Y su finalidad es ayudarnos a mantenernos sanos, encontrar la felicidad tanto a nivel físico como a nivel mental y espiritual.
• Orígenes: se remontan al año 3000 antes de Cristo. Se trataba de sellos de piedras con figuras de posiciones yoguicas pertenecientes a civilizaciones. Desde sus orígenes, el Yoga, ha ido evolucionando a lo largo de la historia de manera constante y profunda.
• Objetivos:  Relajación, concentración, equilibrio interior y serenidad.
• Beneficios:

-Fortalecer y tonificar los músculos.

-Mejorar el sistema circulatorio,

– Regular el sistema digestivo.

-Reducir el estrés.

-Sensación de Bienestar.

Seguidamente ha realizado una sesión práctica dónde nuestros residentes han participado de forma activa.

¡Nos ha encantado!