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08 DE AGOSTO



Publicado el 08 agosto, 2018 - 19:49h

En DomusVi Arturo Soria, impartimos desde hace más de seis años, un taller de yoga para mayores. El yoga, es una actividad sumamente recomendable para los mayores, tanto por sus beneficios físicos como por los aspectos psicológicos y emocionales. Es una filosofía, un estilo de vida; dónde el objetivo principal prima en los valores mentales y afectivos, consiguiendo en la práctica un estado de paz y bienestar, alcanzando en cada sesión, una agradable sensación de estabilidad y armonía.

Los principales objetivos de nuestros talleres son:

  • Calentamiento y estiramiento músculo-esquelético
  • Técnicas e importancia de la respiración
  • Aprendizaje de las asanas adaptadas a las patologías de la tercera edad
  • Apoyo afectivo, inclusión social, concepto de autoestima
  • relajación y meditación guiada

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