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15 de febrero del 2019



Publicado el 15 febrero, 2019 - 12:00h

Y siguiendo con el post que este mes desde el Departamento de Fisioterapia de DomusVi Arturo Soria trata sobre los vértigos o la pérdida de equilibrio, hoy nos cuentan cómo trabajan en para mejorar ambos aspectos mediante ejercicios de fuerza muscular del tren inferior y aquellos que mejoran la función vestibular del oído.

La fuerza muscular se puede trabajar en la sala de fisioterapia o en cualquier otro medio. Vamos a dar algunos ejercicios de resistencia y equilibrio que puede reducir el peligro de caídas:

  • Caminar trazando una trayectoria recta marchando con un pie seguido del otro en la misma línea, teniendo como referencia un punto que entre en nuestro campo visual.
  • Atenerse en bipedestación sobre un pie.
  • Utilizar las escaleras para trabajar la musculatura de la pantorrilla.
  • Caminar sobre puntas o sobre nuestros talones.

En las sesiones de rehabilitación que se lleva a cabo en DomusVi Arturo Soria, se utiliza una variedad de materiales (balones de equilibrio, rodillos de espuma, discos inflables, etc…) que ayudan a conseguir estos objetivos.  Se trata de ejercicios con apoyos unilaterales que tienen como objetivo incrementar la activación de la musculatura de la región central que tiene como resultado un aumento de la demanda propioceptiva y la tensión muscular que produce importantes cambios para la estabilidad y para el equilibrio.

 

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