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01/10/2018



Publicado el 02 octubre, 2018 - 13:41h

Ayer, 1 de octubre de 2018, se celebró en toda España, el Día del Adulto Mayor, y en DomusVi Magán no nos lo queríamos perder.

Por ello, llevamos a cabo una dinámica grupal, en la que comentamos y debatimos junto con nuestros mayores aspectos tanto físicos como mentales que van cambiando a medida que avanzamos en edad y cuáles son los mejores hábitos alimenticios y nutricionales para llegar a la edad adulta con la mejor calidad de vida posible.

También hablamos de la importancia del deporte y el ejercicio físico al menos 30 minutos, 5 días a la semana, ya que favorece la circulación sanguínea, previene enfermedades cardíacas, aumenta la flexibilidad y la agilidad, además de mejorar la propia autoestima de la persona.

Aprovechando los últimos días de buen tiempo, realizamos esta dinámica en una terracita al aire libre mientras disfrutaban de un refresco al sol de Torrejón de la Calzada.

¡Porque ellos se lo merecen!

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