Ver todos los artículos

13/07/2018



Publicado el 13 julio, 2018 - 19:02h

Benvolguts familiars i amics,

Aquesta semana, i durant bona part de la próxima semana, estem notant les altes temperatures al nostre centre residencial per a gent gran DomusVi Regina.

En conseqüència, ens agradaría donar uns petits consells per a que tots i totes tinguem en compte.

ONADA DE CALOR A DOMUSVI REGINA

10 CONSELLS A TENIR EN COMPTE

1.Beure aigua molt sovint, encara que senti que no té set.

2. No abusar de les begudes que portin, cafeïna, alcohol o grans quantitats de sucre, aquestes substàncies poden provocar que perdem líquid corporal.

3. Prestar una atenció especial als col·lectius més especials com les persones gras i persones amb alguna malaltia que pugui agreujar-se amb la calor i la falta de líquid.

4. Romandre el major temps possible en llocs frescos, amb ombra o climatizadors.

5. Procuri reduir l’ exercir físic en hores o espais de molta calor i/o practicar esports a l’aire lliure en les hores de més calor que serien de 12,00 a 17.00 de la tarda.

6. Utilitzar roba lleugera, aquella que deixi transpirar millor la pell i no sigui arrapada al cos.

7. No deixar mai, a una persona, sense supervisió i durant molta estona dins d’espais amb poca ventilació

8. Consultar al seu metge quan tingui símptomes que es perllonguin més d’una hora i que puguin estar relacionats amb temperatures elevades.

9. Mantenir les seves medicines en un lloc fresc; la calor pot alterar la seva composició i els seus efectes.

10. Realitzar menjars més lleugers, que ajudin a reposar les sals perdudes per l’excés de suor, com per exemple, (fruites, verdures fresques, amanides, sucs, etc.).

 

L’Equip Tècnic de DomusVi Regina

 

Comentarios: 0

Responder


Ver todos los artículos